[EEE] Escuela Española de Esqui y Snow. Tlf. 902 05 25 00 Sierra Nevada

Cuando los practicantes del esquí aumentan su conciencia personal de los riesgos inherentes a este deporte, disminuye el riesgo de lesiones, tanto a uno como a terceras personas. Comprender estos riesgos y una mejora en el nivel de esquí son condiciones indispensables para una mayor emoción y disfrute de este apasionante deporte.
La primera y más importante premisa de nuestra escuela, por encima incluso del aprendizaje de nuestros alumnos, es la seguridad. Por lo que sería interesante que tuvierais en cuenta los siguientes consejos:

• No se debe nunca esquiar sin guantes, crema protectora, gafas de sol o de ventisca apropiadas y ropa de abrigo en los días de baja temperatura.
• Es recomendable iniciarse en el esquí con un profesional de la enseñanza que te instruya en los primeros pasos.
• Revisa el estado de tu material (esquís, botas y sobre todo las fijaciones.)
• Cuando tu hijo esté en clase, indícale al profesor que el niño tiene un papel con un teléfono de contacto, en caso de necesidad.
• No ir nunca a una pista de mayor dificultad, sin que te haya llevado antes tu profesor o este te diga que puedes hacerlo.
• Esquiar siempre en pendientes donde puedas controlar fácilmente la velocidad, es decir, adecuadas a tu nivel.
• Hay que tener en cuenta siempre el estado de la nieve; la pista donde disfrutaste ayer, hoy puede estar más complicada.
• Hazte con un plano de pistas; en él vienen reflejadas todas las pistas y la dificultad que tienen. Así podrás ir a las más adecuadas con respecto a tu nivel de esquí.
• No vayas rápido en zonas de esquí lento.
• En la medida de lo posible evita las pistas saturadas.
• No te pares debajo de un cambio de rasante, hazlo siempre donde tu puedas ver y ser visto.
• Haz siempre un calentamiento antes de empezar la jornada de esquí.
• Date un descanso siempre que el cuerpo te lo pida; aprovecha la parada para reponer energías, comiendo y bebiendo algo. Evitar el alcohol es lo más aconsejable.
• Respeta las indicaciones que te dé un profesor o un empleado de la estación, siempre será en tu propio beneficio.
• Nunca esquíes solo fuera de pista.
• Nunca esquíes en pistas cerradas al público, puede ser extremadamente peligroso

Haz saber estos consejos a tu familia y amigos. La seguridad es lo más importante.